Mamą być…

Planowanie ciąży lub jej początek to bardzo dobry moment na modyfikację zachowań żywieniowych.

Jeśli planujesz mieć dziecko, zasady prawidłowego żywienia zastosuj od zaraz. Prawidłowe żywienie połączone z utrzymaniem odpowiedniej masy ciała, aktywnością fizyczną oraz nieobecnością nałogów należą do czynników wpływających na płodność zarówno kobiet jak i mężczyzn. Sposób odżywiania kobiety w okresie poprzedzającym ciążę i podczas jej trwania ma bardzo duże znaczenie dla właściwego przebiegu ciąży, rozwoju płodu i zdrowia dziecka w ciągu całego życia. Powszechne przekonanie, że kobieta w ciąży musi “jeść za dwoje”, powinno zostać obecnie zastąpione określeniem “jeść dla dwojga”.

Zatem jeśli:

  • planujesz macierzyństwo
  • spodziewasz się dziecka
  • karmisz piersią
  • masz problem z powrotem do formy sprzed ciąży
  • nie masz pewności czy zdrowo się odżywiasz

skorzystaj z mojej pomocy. Opracuję dla Ciebie indywidualną dietę, która zapewni zdrowie przyszłej mamy i prawidłowy rozwój dziecka.