Dietoterapia

Żyjemy w czasach w których powszechnie występują choroby cywilizacyjne: otyłość, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia, osteoporoza i inne. Jednym z czynników odpowiedzialnym za występowanie takiego zjawiska jest niewątpliwie nieprawidłowe żywienie: nieregularność posiłków, spożywanie produktów bogatych w tłuszcze trans, cukier etc. Aspekt żywienia zaliczamy do czynników modyfikowalnych czyli takich na które mamy wpływ i które możemy zmienić.  Nie bez znaczenia pozostaje powiedzenie: ”Jesteś tym co jesz.”

W swojej poradni pomagam pacjentom:

  • dostosować posiłki oraz ich czas do codziennego życia
  • uczyć komponować kolorowe i smaczne posiłki
  • zmieniać błędne nawyki żywieniowe
  • wybierać odpowiedni asortyment produktów spożywczych
  • wyznaczać i osiągać realne cele

„Istnieją tylko dwa dni w roku, w których nic nie może być zrobione. Jeden nazywamy wczoraj, a drugi jutro”.
Dalai Lama